Wir fasten nach der Buchinger Methode. Dabei nehmen Sie während der Fastenzeit keine feste Nahrung zu sich, sondern Flüssigkeiten wie Wasser, Kräutertee und Fastensuppe. Außerdem gibt es täglich frisch gepressten Frucht- oder Gemüsesaft. Diese „Ernährung“ bietet Ihnen alles, was Sie für diese Zeit brauchen. Ihr Körper schaltet um, indem er sich von den eigenen körperlichen Reserven ernährt. Gönnen Sie sich eine persönliche Auszeit, die Ihren Körper von Schlacken befreit und neue Energie schenkt! 

 

Das Wandern in der Natur und das Yoga sorgen für neue Energie und Ausgeglichenheit auf ganzer Ebene. Wir unternehmen tägliche Wanderungen auf dem Darß (2 – 3,5 Std./Tag) und schließen den Tag mit einer wohltuenden Yoga-Einheit ab.